在娛樂(lè)圈中，明星們的私生活往往成為公眾關(guān)注的焦點(diǎn)。近日，有關(guān)某知名藝人的黑料曝光，引發(fā)了陣陣討論。雖然這些消息的真實(shí)性尚待驗(yàn)證，但無(wú)疑為娛樂(lè)新聞增添了不少看點(diǎn)。隨著社交媒體的傳播，吃瓜群眾們紛紛熱議相關(guān)事件，期待更多內(nèi)幕得以揭秘。未來(lái)的動(dòng)態(tài)，將如何影響這位藝人的形象，值得關(guān)注。
近年來(lái)，短視頻的迅猛開(kāi)展深刻地改變了人們獲取信息和文娛的方法。但是，與這一數(shù)字化文娛方法的遍及并存的，是對(duì)大腦退化現(xiàn)象的激烈重視。2024 年，“Brain Rot（大腦退化）”一詞被牛津大學(xué)出版社評(píng)為年度詞匯，其界說(shuō)為“人類精力或智力情況或許的惡化，特別是由過(guò)度消費(fèi)瑣碎或缺少挑戰(zhàn)性的在線內(nèi)容所引發(fā)的”。雖然大腦退化聽(tīng)起來(lái)略顯夸大，但它實(shí)質(zhì)上提醒了現(xiàn)代數(shù)字文明對(duì)腦健康的潛在要挾。
短視頻的特性與遍及。
短視頻是指經(jīng)過(guò)交際媒體、視頻共享渠道或移動(dòng)運(yùn)用發(fā)布的視頻內(nèi)容，其時(shí)長(zhǎng)一般只要幾秒或許幾分鐘。這類視頻以簡(jiǎn)練、生動(dòng)和信息傳遞敏捷的特色，招引了很多的用戶。現(xiàn)在，短視頻品種繁復(fù)且渠道推送算法精準(zhǔn)，具有極高的招引力。
據(jù)《我國(guó)互聯(lián)網(wǎng)開(kāi)展情況計(jì)算陳述 》（ 第52次）， 到2023年6月，我國(guó)短視頻用戶規(guī)劃已達(dá)到10.26億，占總網(wǎng)民數(shù)量的 95.2%。
值得注意的是，近1/4的新網(wǎng)民通。過(guò)短視頻接入互聯(lián)網(wǎng)，短視頻用戶的人均每日觀看時(shí)長(zhǎng)超越2.5小時(shí)。
短視頻成癮的損害。
短視頻成癮是指用戶對(duì)觀看短視頻發(fā)生不行操控的巴望，然后呈現(xiàn)行為失控、注意力難以會(huì)集等問(wèn)題，并在交際、學(xué)習(xí)和作業(yè)等方面遇到習(xí)氣困難。這種成癮現(xiàn)象對(duì)大腦健康的負(fù)面影響首要表現(xiàn)為履行功用削弱、心情調(diào)理困難，以及對(duì)實(shí)際交際活動(dòng)和認(rèn)知使命的愛(ài)好下降。
從認(rèn)知、情感和動(dòng)機(jī)三個(gè)視點(diǎn)，咱們能夠討論短視頻成癮對(duì)腦健康的影響，以及背面觸及的雜亂的神經(jīng)機(jī)制和社會(huì)要素。
依據(jù)兩層加工理論，大腦的認(rèn)知體系分為“主動(dòng)加工”和“操控加工”兩部分。短視頻經(jīng)過(guò)強(qiáng)化影響視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)通路，明顯激活默許形式網(wǎng)絡(luò)，一起按捺前額葉和扣帶回等與認(rèn)知操控相關(guān)的區(qū)域，這種形式會(huì)導(dǎo)致“操控加工”體系的功用削弱。而“主動(dòng)加工”體系的活動(dòng)增強(qiáng)，使得用戶難以會(huì)集注意力并按捺重復(fù)觀看的激動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)刻如此，這種低認(rèn)知參與的高頻互動(dòng)或許削弱大腦的履行功用，影響自控才能和決議計(jì)劃才能。
敵對(duì)進(jìn)程理論進(jìn)一步解說(shuō)了短視頻成癮是怎么經(jīng)過(guò)正負(fù)心情的替換機(jī)制影響大腦健康的。在觀看短視頻時(shí)，大腦的獎(jiǎng)賞體系，尤其是大腦腹側(cè)被蓋區(qū)被明顯激活，就會(huì)帶來(lái)愉悅感。但是，用戶一旦中止觀看，這種愉悅感會(huì)敏捷轉(zhuǎn)變?yōu)樨?fù)面心情，如焦慮和壓力。為了從頭取得愉悅感，用戶往往會(huì)墮入重復(fù)觀看的循環(huán)行為中。這種重復(fù)影響或許導(dǎo)致大腦獎(jiǎng)賞體系的過(guò)度激活，下降對(duì)其他活動(dòng)的敏感性，然后增加對(duì)短視頻的依靠，并或許誘發(fā)心情動(dòng)搖和焦慮妨礙。
社會(huì)技術(shù)刻畫(huà)理論指出，短視頻渠道的引薦算法并不是孤立存在的，而是與用戶行為及社會(huì)需求嚴(yán)密交錯(cuò)在一起的。個(gè)性化引薦算法經(jīng)過(guò)剖析用戶偏好，繼續(xù)優(yōu)化內(nèi)容匹配，然后強(qiáng)化用戶的觀看動(dòng)機(jī)。但是，這種高度精準(zhǔn)的內(nèi)容推送，或許引發(fā)用戶對(duì)短視頻的過(guò)度依靠，一起含糊渠道職責(zé)與用戶自控才能之間的邊界。長(zhǎng)時(shí)刻沉浸在這種算法驅(qū)動(dòng)的內(nèi)容中，用戶或許逐步對(duì)實(shí)際生活的多樣性和交際互動(dòng)失掉愛(ài)好，進(jìn)一步加重認(rèn)知和情感功用的退化。
怎么應(yīng)對(duì)？
我們能夠經(jīng)過(guò)設(shè)定觀看時(shí)刻，來(lái)防止長(zhǎng)時(shí)刻沉迷于短視頻，優(yōu)先選擇教育類、科普類或技術(shù)提高類等優(yōu)質(zhì)視頻內(nèi)容，以削減低質(zhì)量文娛內(nèi)容的影響。一起，培育線下愛(ài)好愛(ài)好，例如閱覽書(shū)本、運(yùn)動(dòng)或參與交際活動(dòng)，然后渙散注意力，下降對(duì)短視頻的依靠程度。此外，用戶應(yīng)重視本身的心理健康，定時(shí)評(píng)價(jià)短視頻觀看習(xí)氣。
在人們享用短視頻帶來(lái)便當(dāng)和樂(lè)。趣的一起，內(nèi)容生產(chǎn)者、渠道和用戶應(yīng)共同努力，保證短視頻的運(yùn)用方法愈加健康與可繼續(xù)。讓咱們經(jīng)過(guò)科學(xué)研究揭開(kāi)短視頻成癮的奧妙，并擬定切實(shí)可行的解決方案，然后維護(hù)大腦健康，提高幸福感。
