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我國疾控中心數據顯現，當時，我國6歲至17歲兒童青少年超重肥壯率約為19%。假如得不到有用遏止，2030年我國兒童超重肥壯率將到達31.8%。與此一起，由肥壯引發的生理和心思問題也越來越受到重視。
北京青年報記者造訪多家校園和醫院發現，體重嚴峻超支的小胖墩不在少數。為此，不少校園經過在飲食上開“小灶”、課后舉行“減脂班”等辦法，為學生減重供給助力。一起，北京兒童醫院、首都兒科研討所等兒童專科醫院也紛繁會集專業力氣，開設了多學科聯合的體重辦理門診，為小胖墩們供給科學的體重辦理計劃。不過，體重辦理非一日之功。
個案。
體重三年漲了140斤。
不良日子習氣成主因。
3月底，家住西城的小林（化名）在媽媽的陪同下來到首兒所，求助內分泌科主任曹冰燕。小林本年14歲，身高1.7米，體重卻到達了280斤。本來，因為吃得多、動得少，曩昔三四年，小林的體重一路飆升了140斤，現在連走路都成問題。
經過全面查看，曹冰燕發現小林的血壓偏高，瘦身已刻不容緩。“考慮到小林體重基數大，之前靠運動和飲食調理等日子辦法干涉作用有限，結合他的身體狀況，咱們決議經過藥物醫治，輔之以飲食和日子辦法調整，期望能協助他成功減重。”曹冰燕說。
與小林相似，140多斤的體重讓初一學生小王煩惱不已。他告知北青報記者，自己平常喜愛吃油炸類的食物，也喜愛吃甜食，特別愛吃炸雞薯條。此前爸爸媽媽覺得不影響正常日子，就沒有過多地干涉他的飲食。
不良的飲食習氣讓小王越來越胖，而身體沉重的他也變得愈加不愛運動，“光吃不動，越不動就越胖，越胖就越動不起來……”用小王自己的話說，他平常是“能躺著不坐著，能坐著不站著”。這樣的惡性循環繼續演出，小王開端跟不上同學們團體運動的節奏，終究直接拋棄，“老比他人慢，同學們厭棄，自己也不肯意再參加活動了。”。
現狀。
扎堆兒開證明避考。
肥壯催生厭學心情。
“現在引體向上我是一個都做不了，心里挺著急的。”面臨體育中考，小胖墩小劉同學苦惱不已。與小劉同校的初一女生小高，更是覺得當測“像噩夢一般”，因為身體比較胖，小高一向不喜愛運動，“跑個400米常常岔氣兒，其他項目也沒有一個拿手的。”。
曹冰燕告知北青報記者，她在日常門診中發現一個規則：平常來就診的小學生多于初中生，可一旦接近體育中考，初中生就會扎堆前來就診，“來的根本都是顯著肥壯的孩子，有一些重達200多斤。”因為瘦身很難瞬間收效，許多家長都是先帶著孩子來醫院開肥壯證明，期望經過一紙證明免除考試煩惱。
北青報記者了解到，北京體育中考答應部分孩子請求擇考。關于身體發育反常（如侏儒癥、巨人癥等）、嚴峻養分不良及肥壯癥、變形（如嚴峻脊柱曲折、O型和X型腿等達II度）等狀況，但平常仍上體育實踐課的考生，由自己請求，經過校園審閱，能夠從體育現場考試項目中挑選一項參加考試，終究成果按實踐測驗得分占該項目分值的份額折算。“當孩子的肥壯現已讓他無法正常參加體育中考，闡明問題現已比較嚴峻了。”曹冰燕說。
相關研討顯現，肥壯會使青少年自負、自傲水平下降，自卑、焦慮、郁悶等心情問題讓許多小胖墩陷入困境。在北青報記者采訪的多位體重超支學生中，超越七成表達了不肯意參加團體運動的狀況，給出的理由多是“自己運動能力差，無法跟上其他同學，怕被同學們厭棄，乃至怕看到部分同學異常的眼光”等。
小林曾因肥壯遭到同學異常的眼光，一度呈現了厭學心情，不肯再去校園，乃至在家待了半年多。從內蒙古前來首兒所就診的小柯也相同呈現了厭學心情，14歲的他體重到達186斤，因為肥壯導致血壓高，糖代謝、脂代謝也呈現了問題，簡單頭昏眼花，無法長期堅持學習，成果直線下降，導致小柯也呈現了不想上學的主意，爸爸媽媽為此也是焦頭爛額。
查詢。
家長存在經歷誤區。
用錯辦法拔苗助長。
體重跟基因、家庭日子習氣、健康辦理認識都有聯系。家長的認知尤為要害。北京兒童醫院臨床養分科主任醫師黃鴻眉在門診中發現，不少家長對孩子瘦身存在誤區。
“有家長以為肥壯不是病，以為孩子雖然胖點，但能吃能睡也挺好，卻疏忽了肥壯背面的潛在損害，如肥壯或許引起代謝性問題，包括胰島素反抗，還有高尿酸、血脂增高級問題。”黃鴻眉標明，因為孩子年紀小，起先問題不是很顯著，家長便不以為然。“也有的家長以為，等孩子長大了自然會瘦下來。但有關研討標明，兒童期肥壯的人群中，三分之一的人肥壯會連續至成年期；青少年期肥壯，約三分之二的人在成年后仍然肥壯。因憂慮孩子的心肺擔負，有的家長還會約束小胖墩運動，這并不利于減脂增肌”。
首兒所心血管內科主任石琳也重視到，有的家長具有協助孩子瘦身的認識，卻在依照自己的經歷給孩子過錯瘦身，比方用所謂的生酮飲食法、不吃晚飯，或是張狂運動等等。“其實孩子處于成長發育階段，均衡的飲食、滿足的養分是有必要的，不科學的瘦身辦法簡單影響孩子健康。”石琳標明，在門診中，醫師會依據孩子的年紀、身高、體重、發育狀況等數據，算出孩子每日所需熱量，將其均衡地分配給蛋白質、脂肪、糖分等身體必需的食物中，再分配到一日三餐，讓孩子們吃得飽、吃得健康。
“經過堅持科學飲食，根本上3到6個月就能操控好體重。并且只需經過一兩個月時刻的調整，許多孩子對高油高鹽的飲食就不太感愛好了。在我辦理的小胖墩里，七成都是有用果的，除了別的三成沒有嚴格執行的。”石琳說。
在石琳看來，一些家長雖然認識到需求給孩子瘦身，也帶孩子來到了門診，但依從性是孩子瘦身路上的一大應戰。關于醫院給出的飲食和運動計劃，許多家庭都存在執行難的問題。
“特別是雙職工家庭，家長沒有滿足的時刻和精力給孩子煮飯或催促孩子好好吃飯。有的是爸爸媽媽想給孩子瘦身，但爺爺奶奶、外公外婆卻悄悄給孩子加餐，讓瘦身功敗垂成。孩子在校園也沒有滿足的監督。”也有的家長煮飯傾向遵照大人口味，比方給孩子吃水煮菜、涼拌沙拉，但對孩子來說這些食物并不好吃，簡單構成抵觸心情。石琳標明，孩子們的食物最好是有溫度、有滋味的、較軟的，才比較簡單堅持，但的確比較檢測家長的耐性。
曹冰燕在門診中發現，多半的“小胖墩”只需堅持遵醫囑都能在三個月左右完成有用的體重辦理，但許多人堅持不到一年，體重又呈現反彈。“大多數家長剛開端能認識到問題的嚴峻性，也非常重視，但時刻一長便簡單懈怠。在孩子各項業務重要性序列中，或許學習、交際的優先級更高，體重辦理簡單逐步被忽視。”。
·專家醫囑·。
醫院應對肥壯伴有臨床風險要素的孩子展開聯合干涉。
醫校家聯動 發現問題盡早干涉。
肥壯并非單純的個人問題，也有社會性要素。削減小胖墩，需充分發揮各方力氣。在黃鴻眉看來，可樹立“醫校家”聯合辦理模式，經過多方協作為孩子們構建健康生態。
黃鴻眉主張，醫院要偏重發揮專業優勢，研制和供給支撐技能和保證技能。對嚴峻肥壯及肥壯伴有臨床風險要素的孩子，依據相關攻略標準，展開醫療、膳食、運動、心思和行為矯正等聯合干涉，或針對代謝綜合征及各類疾病進行醫治和辦理。
校園則要杰出教育和演示功用。包括要加強孩子們的健康本質教育，讓每個學生做自己健康的榜首責任人。在校內可設置養分標識或健康提示，為學生供給健康的食物和飲用水，協助學生樹立健康膳食養分理念。協助孩子們培育運動習氣，給孩子們發明時機，發現自己喜愛并堅持終身的運動。
在家庭方面，鼓舞爸爸媽媽或其他家庭成員一起參加兒童超重肥壯干涉，選用進步認知、方針設定、自我監測等行為改變辦法，輔導孩子們養成杰出的日子辦法和行為習氣。
石琳還主張，未來可憑借AI協助家長和孩子繼續展開體重辦理。比方AI渠道可直觀地構成身體數據陳述，協助醫師榜首時刻監測到孩子各項目標的改變，并及時調整飲食和運動計劃。“咱們期望跟著未來AI渠道的開發，讓校園教師也參加進來，一起重視和記載小胖墩們在校期間的運動和耗費，經過多方聯動以更好催促孩子管好體重。”。
孩子的身心健康觸及教育和衛生兩大范疇，石琳發現，兩邊協作進程中仍有一些難點需求破除。比方雖然順義、海淀等區已在試點“校醫—醫院”聯動，但許多地方在推動進程中受限。
“如雖然在校園發現了孩子肥壯或高血壓，但教育體系與醫療體系數據同享缺少，無法直接與醫療體系相關，孩子的健康問題無法前期發現和干涉；有的校園校醫缺少專業培訓，導致肥壯篩查與辦理作用受限。期望未來能夠打通這些環節推動醫校聯動，更好促進兒童青少年健康成長。”石琳說。
·校園處方·。
北京十中曉月苑分校。
養分套餐標熱量 AI開運動處方。
北青報記者注意到，為協助小胖墩們科學減重，本市許多中小校園都從飲食、運動等方面，為他們單開“小灶”。
飲食方面，以北京十中曉月苑分校為例，從飲食源頭助力“小胖墩”們減重。校園食堂優化檔口設置，特別設置了不同需求養分配餐檔口，其間在“低脂減重套餐”檔口供給低熱量、高纖維的餐食，如雞胸肉套餐、雜糧飯等。“養分均衡套餐”檔口的套餐熱量操控在500-600大卡，每份套餐包括1份主食（粗細調配）、1份優質蛋白、2份蔬菜。
此外，校園在每道菜品旁標示熱量和養分成分（如蛋白質、脂肪、碳水化合物含量），協助學生直觀了解自己的攝入狀況。例如：清蒸魚（150g），約180大卡，蛋白質25g，脂肪6g。西蘭花炒蝦仁（200g）約150大卡，蛋白質15g，膳食纖維3g。“經過這種辦法，學生能夠自主挑選更健康的調配，防止過量攝入高熱量食物。”該校體系部司理、公共養分師奚菁說。
奚菁介紹，為培育學生的健康觀念，校園定時舉行養分知識講座、健康飲食主題活動，其間既有教學生學習怎么調配一餐養分份額的“我的健康餐盤”活動，也有約請養分師解說怎么經過飲食和運動科學操控體重以及飲食安全的“食安小講堂”。
除了科學飲食，北京十中曉月苑分校也為“小胖墩” 集體供給了科學訓練體系。在傳統體育課程基礎上，引入了由北京大學運動科技與健康大數據實驗室研制的立異體育課程項目 ——“滿分才智體能課”，對學生運動進程進行實時數據監測，精準分析 “小胖墩” 在速度、力氣、耐力、活絡、柔韌五大本質方面的薄弱環節，并憑借 AI 診練模型，為每位學生生成專業評測陳述與特性化“運動處方”。
為激起“小胖墩”的運動愛好，校園經過智能設備互動、線上體能游戲、賽事競技 PK、特性 ID 數據等多元化鼓勵辦法，讓體育課變得風趣有愛。在體重監控方面，經過“滿分才智體能課”的智能辦理體系繼續追尋“小胖墩”的運動數據改變，結合定時的BMI目標檢測，全面評價運動干涉作用。
本版文/本報記者 武文娟 蔣若靜。
