近日，網絡上流傳出多則關于某位明星的黑料，引發眾多網友的熱議。這些所謂的“內幕消息”涉及其私人生活、工作態度以及與其他藝人的關系，雖然真實性尚待考證，但無疑為大眾提供了更多討論的話題。隨著社交媒體的迅猛發展，類似的爆料不斷涌現，令人對娛樂圈的背后故事充滿好奇。

3月2日。

中央氣象臺5預警連發。

暴雪。黃色。預警。

寒流。黃色。預警。

大霧。黃色。預警。

強對流氣候。藍色。預警。

勁風。藍色。預警。

　　估計今日8時至明日8時，內蒙古、寧夏、陜西、山東等。地部分地區有。暴雪。。上述部分地區新增積雪深度4～8厘米，局地可達10厘米以上。

　　估計今日8時至4日20時，我國中東部氣溫將自北向南先后下降6～10℃，其間，華北南部及其以南的大部地區降溫12～16℃，部分地區降溫18℃以上；4日早晨，最低氣溫0℃線將南壓到江漢至沿淮一帶。

　　估計今日8時至明日8時，貴州、湖南、江西、湖北、河南等地的部分地區將有8級以上。雷暴勁風或冰雹氣候。

　　估計今日8時至明日8時，華北南部、黃淮、江淮北部和西部、江漢以及云南東部、西藏中北部、青海南部、新疆南部等地有4~6級風，陣風7~8級。

　　今日白日至夜間，長江口及杭州灣鄰近海域、舟山群島鄰近海域、浙江沿岸海域、上海港、寧波港將有能見度缺乏1公里的濃霧。

　　大回暖回轉！這些當地暴降20℃。

　　從降溫進程來看，3月2日，西北地區東部、華北中南部、黃淮等地部分地區降溫顯著。3日，江淮、江南一帶成為降溫核心區。4日，首要降溫區域推進到江西、福建、浙江等地。5日，華南到西南地區東部氣溫仍有小幅下降。

　　在此次寒流影響進程中，降溫最猛的是江淮、江南等地，因為前期閱歷大回暖，降溫也最為顯著，不少當地單日降溫起伏可達20℃左右。例如南京3月2日最高氣溫可達28℃，3月3日驟降至8℃，從稀有偏暖到顯著偏冷，充沛體會春如四季。

　　大范圍雨雪來襲！北方多地有強降雪。

　　今明兩天，跟著寒流大舉南下和暖濕氣流劇烈交匯，中東部降水進入進程最強時段，伴跟著降溫，西北地區東部、華北西部和南部、黃淮、江漢、江淮等地將接連呈現雨轉雪進程，其間，山東降水相態雜亂。后天，江南、華南等地仍有大范圍降雨。

　　明日，內蒙古西部、新疆伊犁河谷和南疆西部山區、西藏東南部、甘肅河西、西北地區東部、華北中西部和南部、黃淮大部、安徽北部、江漢東部和西部等地部分地區有。小到中雪或雨夾雪，其間，陜西南部、山東中南部、河南東部和南部、安徽北部、湖北北部和西部等地部分地區有。大到暴雪。江淮大部、江漢大部、江南、西南地區東部、華南、臺灣島等地部分地區有。小到中雨，其間，安徽南部、浙江南部、福建西北部等地部分地區有。大雨。

　　這輪降水進程北方多地雨雪稠濁，陜西、河南、山東等地部分地區或許呈現強降雪，大眾需留意防備路途濕滑、積雪、能見度降低一級對交通出行的晦氣影響。

　　南邊多地冷暖回轉 杭州30℃→10℃氣溫似乎過山車。

　　除了大范圍雨雪，寒流還會給中東部制作劇烈降溫。往后三天，中東部氣溫將自北向南先后下降6至10℃。其間，華北南部及其以南的大部地區降溫12至16℃，部分地區降溫18℃以上；4日早晨，最低氣溫0℃線將南壓到江漢至沿淮一帶。

　　因為各地前期大幅升溫，這次進程最高氣溫下降尤為顯著，大部地區累計降幅遍及在10℃以上。其間，華北降溫起伏多在15℃上下，黃淮在15至20℃，江淮、江南部分地區可達20℃以上。

　　寒流未抵達前，今日杭州最高氣溫將達30℃，將是本年初次沖上30℃，或許打破當地最早30℃的紀錄，明日就將驟降至10℃；合肥今日最高氣溫可達24℃，明日就會暴降至3℃，冷暖反差巨大。

　　溫馨提示：南邊多地前期根底氣溫高，存在較高的對流能量，江淮、江南和貴州等地降雨的一起還需警覺短時強降水、雷雨勁風等強對流氣候。

　　留意保暖，“春捂”趕忙安排上！

　　初春時節，乍暖還寒，氣溫改變較大，假如過早脫掉厚衣服或許會使身體受寒，簡略引起呼吸道系統疾病及冬春季流行癥等。因而“春捂”至關重要。“春捂”究竟該“捂”哪兒？

　　1.究竟該咋“捂”？

　　“捂”的程度應以。本身感覺溫暖又不出汗。為宜。

　　假如“捂”時。不覺得咽干舌燥，身體也不出汗。，即使氣溫稍高，也不用急著減衣。

　　假如覺得。“捂”后身體出汗，則要早點換裝。，否則“捂”出了汗，反而簡略受風著涼。

　　專家提示：衣服必定要漸漸減，不能驟減。也要留意不能“捂”過頭，應依據氣溫改變及本身狀況，堅持人體溫度在37℃左右即可。

　　2.這3處要點“捂”。

　　“春捂”并不是簡略的“多穿衣服”，“捂”的方位也很重要。專家主張，做好。這3處的保暖↓↓↓。

　　頸項部：頸項部有。風池穴和風府。穴。，是簡略中風邪的當地。保護好頸項部，能夠防止風邪侵襲，主張依據溫度戴好圍巾、帽子。

　　膝。足部：俗話說“寒從腳下生”，因而膝足部的保暖尤為重要。“春捂”穿衣。可遵從“下厚上薄”的準則，上身能夠穿得薄一點，但秋褲先別著急。脫。。

　　腹部：首要是。“捂”肚臍。，肚臍又名。神闕穴。，溫暖此處可鼓動脾胃陽氣，特別是一些胃部怕冷、愛腹瀉的人，要特別留意肚臍部位的保暖。

　　3.飲食上也要“春捂”。

　　春季合適進食一些。辛溫升散的食物。，如豆豉、韭菜、蔥、香菜等。生冷之物應少食。，早春喝茶應飲用一些。性質溫文的茶類。，如。紅茶和黑茶。，避免損害脾胃陽氣。

　　除了飲食，泡腳也能夠協助補陽氣、調和陰陽。睡前能夠用溫水泡腳15～20分鐘。，有助于擴張腳部血管、促進血液循環，讓身體得到放松，睡覺質量也會更好。

　　4.要“捂”到啥時候？

　　盲目“捂”不可取，何時能夠不再“捂”呢？專家介紹，“春捂”能夠遵從。“815”準則。。

　　當晝夜溫差。大于8℃以上。時，闡明氣溫不穩定，需求“捂”；

　　當氣溫。接連堅持在15℃以上。，且。保持了一兩周時，就不需求“捂”了。，能夠恰當削減衣物。

　　需求留意的是，“春捂”的準則更多適用于平常體質衰弱的年輕人、抵抗力較弱的老年人、久病之人以及兒童。關于青壯年，尤其是體質偏炎熱、陰虛或許濕熱的人，“春捂”就不必定合適了。

　　“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”。

　　這些“春捂”常識你都把握了嗎？

　　轉給家人們看看吧！

　　監制丨唐怡。

　　制片人丨武慧鋒。

　　策劃丨郭華。

　　修改丨隋博宇。