近日，娛樂圈內(nèi)又出現(xiàn)了一些引人關(guān)注的吃瓜黑料，涉及多位知名藝人。雖然事情的真相尚未完全浮出水面，但網(wǎng)友們對于這些爆料的討論熱度不斷攀升。專家分析，這類信息可能會對相關(guān)藝人的形象造成影響，但究竟是夸大其詞，還是事實(shí)真相，還有待進(jìn)一步揭秘。無論如何，這些動態(tài)為大眾提供了一個窺探明星生活的窗口。
解碼傳統(tǒng)風(fēng)俗健康暗碼，聚集端午攝生才智。端午節(jié)歷史悠久，蘊(yùn)藏著我國最早的“衛(wèi)生防疫”基因。為什么端午節(jié)是“衛(wèi)生防疫日”？香囊“治未病”有何玄機(jī)？
為什么端午節(jié)是“衛(wèi)生防疫日”？
端午節(jié)是我國重要的傳統(tǒng)節(jié)日，專家介紹，它也被稱為“我國最早的衛(wèi)生防疫日”。古代先民經(jīng)過特定風(fēng)俗與典禮，在仲夏時節(jié)自動防備疫病、驅(qū)蟲避毒，實(shí)質(zhì)是調(diào)整人體與天然的聯(lián)系。他們用。艾草滅菌、香囊防病。的方法，恰恰與現(xiàn)代公共衛(wèi)生的消毒、防疫理念不約而同。
。首都醫(yī)科大學(xué)隸屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長 劉清泉：從嚴(yán)冬到復(fù)蘇的春天再進(jìn)入夏日，春夏交代時氣候變暖、陽氣升騰，動物與微生物也隨之活潑。因而，端午正是防備夏日流行癥及緩慢病復(fù)發(fā)的要害階段，提示咱們需提早做好疾病防備與健身預(yù)備。
香囊“治未病”有何玄機(jī)？
端午佩香囊的風(fēng)俗連綿數(shù)千年，不只承載文明回憶，更包含中醫(yī)“治未病”的攝生才智。小小香囊里有著哪些健康玄機(jī)？
。劉清泉：香囊的中心藥物是蒼術(shù)，其芳香化濕的成效明顯，因而成為大都香囊的必備成分。
專家介紹，香囊質(zhì)料還可選用川芎、花椒、藿香、佩蘭、白芷等，不同配伍比例會發(fā)生不同成效與香味，合適不同健康需求。
現(xiàn)代研討標(biāo)明，香囊中的蒸發(fā)物質(zhì)可在周圍構(gòu)成高濃度微環(huán)境，對多種細(xì)菌、病毒有抑制造用，在呼吸道疾病高發(fā)期能輔佐抵擋病邪。
。劉清泉：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)如疫苗打針是防控流行癥的重要手法，若一起佩帶香囊，可多措并重增強(qiáng)防備作用。
小小的香囊藏著大大的攝生學(xué)識。怎么把這些藥材變成隨身佩帶的攝生“神器”呢？中醫(yī)專家?guī)砗喴字圃旃ヂ?darr;↓
。河南中醫(yī)藥大學(xué)榜首隸屬醫(yī)院院長 王海峰：克己香囊可選用。藿香、佩蘭、白芷、草果、菖蒲。各10克，剪碎或研末后用布包好，外層套裝修包即可。其成效為芳香化濕、提神醒腦，可掛于身上或床頭，兼具防病驅(qū)蚊作用。
不過，專家提示，香囊雖然有驅(qū)蟲避穢、芳香醒神等成效，但并非合適所有人。
。王海峰：過敏體質(zhì)者佩帶香囊或許呈現(xiàn)過敏反應(yīng)，孕媽媽、嬰幼兒及緩慢支氣管炎、哮喘患者也應(yīng)防止佩帶，需警覺芳香成分的刺激作用。其蒸發(fā)油成效一般僅繼續(xù)幾周，主張短期內(nèi)佩帶，防止長期運(yùn)用。
為什么端午前后賽龍舟？
賽龍舟看似是熱烈的端午節(jié)慶活動，實(shí)際上也是傳承至今的才智表現(xiàn)。為什么龍舟競渡大都會挑選在端午前后進(jìn)行呢？
。劉清泉：賽龍舟是全身性訓(xùn)練，劃槳時上肢、背部、下肢及胸部肌肉均能得到訓(xùn)練，提示咱們夏日正是體育訓(xùn)練的最佳時機(jī)。
夏日酷熱濕潤，經(jīng)過運(yùn)動出出汗，舒緩筋骨，堅(jiān)持身體生機(jī)，中醫(yī)叫作宣通陽氣，使?jié)駸嶂半S汗排出，到達(dá)攝生意圖。
。王海峰：即使不賽龍舟，郊游等運(yùn)動也能起到相同作用，中心是經(jīng)過訓(xùn)練提高抵抗力。
端午有哪些最易踩的健康雷區(qū)？
端午節(jié)期間，還有哪些常見健康誤區(qū)需求警覺？專家解讀↓
。雄黃酒能喝嗎？
。劉清泉：雄黃是有毒中藥，對肝臟等器官危害嚴(yán)峻，焚燒后更會生成砒霜。僅可外用，不行內(nèi)服。
。藥浴越多對身體越好？
。劉清泉：藥浴是針對疾病的醫(yī)治手法，需依據(jù)病況挑選。失能/半失能人群、嬰幼兒、孕媽媽等特別集體不主張運(yùn)用，健康人也不行盲目將藥浴作為日常保健。
記者丨孫金燕。
修改丨白建華 費(fèi)濤 潘姝睿 陳亞雄 。
