最近社交媒體上關(guān)于某知名藝人的傳聞引發(fā)了廣泛關(guān)注，許多網(wǎng)友紛紛開始討論其背后的真實(shí)情況。這些“吃瓜”行為雖然讓人耳目一新，卻也不免引發(fā)了對(duì)信息真實(shí)性的質(zhì)疑。隨著各種黑料的曝光，事件的發(fā)展似乎更加撲朔迷離，讓我們拭目以待，看看真相究竟如何。
家庭急救箱應(yīng)該有哪些東西？晚年人跌倒該怎樣處理？除了飯前便后，還有哪些狀況要洗手？……。
5月13日，上海健康大講堂公共衛(wèi)生應(yīng)急專場(chǎng)活動(dòng)在第四屆長(zhǎng)三角世界應(yīng)急救災(zāi)和救援博覽會(huì)現(xiàn)場(chǎng)舉行，上海市疾病防備操控中心流行癥防治所消毒與感染操控科副主任醫(yī)師范俊華、復(fù)旦大學(xué)隸屬華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師戈允申，為大眾介紹看護(hù)健康的要害辦法。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。主辦方供圖。
手機(jī)外表細(xì)菌菌落總數(shù)或許比馬桶高出10倍。
在公共衛(wèi)生防護(hù)系統(tǒng)里，杰出的衛(wèi)生習(xí)慣是一道堅(jiān)實(shí)且經(jīng)濟(jì)高效的防地。其間，洗手這個(gè)看似再往常不過(guò)的動(dòng)作，蘊(yùn)含著巨大能量。
范俊華著重，看似潔凈的雙手，實(shí)則隱藏“玄機(jī)”：有研討標(biāo)明，簡(jiǎn)直時(shí)間不離手的手機(jī)，其外表細(xì)菌菌落總數(shù)或許比馬桶高出10倍；觸摸公共場(chǎng)所的各種物品后，手上感染的病原微生物更是不可勝數(shù)。當(dāng)咱們?cè)诓唤?jīng)意間用手觸摸眼睛、鼻子或嘴巴，這些“小惡魔”便會(huì)趁機(jī)而入，引發(fā)各種疾病。
那么，什么時(shí)候需求洗手呢？范俊華介紹，飯前便后、外出歸家、觸摸動(dòng)物或處理動(dòng)物糞便后，都要及時(shí)洗手。別的，預(yù)備食物前、中、后，照料吐逆或腹瀉患者前后，給嬰兒換尿布或替孩子擦洗巨細(xì)便后，處理創(chuàng)傷前后，這些要害時(shí)間更不能忽視洗手。
洗手的過(guò)程也有考究。“一般來(lái)說(shuō)，洗手有5個(gè)根本流程。先用活動(dòng)水淋濕雙手，再取適量洗手液或番筧搓弄起泡，并搓弄雙手20秒，然后用活動(dòng)水沖刷潔凈，最終擦干雙手。七步洗辦法中的‘洗手腕’這一步，能更全面地清潔雙手。”范俊華提示，“。手指尖、大拇指、手指縫這些簡(jiǎn)略藏污納垢的當(dāng)?shù)匾c(diǎn)清洗。。”。
范俊華介紹，無(wú)論是洗手液仍是番筧，只要按過(guò)程正確洗手，都能充沛洗凈雙手。不過(guò)，濕軟狀態(tài)下的番筧簡(jiǎn)略繁殖細(xì)菌，在公共場(chǎng)所運(yùn)用洗手液相對(duì)番筧更衛(wèi)生。在沒(méi)有活動(dòng)水和洗手液時(shí)，可運(yùn)用免洗手消毒劑。不過(guò)，它不能徹底代替洗手，尤其是在手部有肉眼可見污染或油膩時(shí)或許效果欠安，也無(wú)法鏟除有害化學(xué)物質(zhì)。
范俊華提示，運(yùn)用免洗手消毒劑時(shí)，要挑選合格產(chǎn)品，用量要到達(dá)一塊錢硬幣巨細(xì)（約兩毫升），搓弄20秒，保證掩蓋手指、指甲縫、手心手背等部位。
運(yùn)動(dòng)后急性扭傷，怎樣處理。
面臨時(shí)有發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損害，居家裝備一個(gè)裝備齊全的家庭急救箱，并把握正確的處理辦法，能在要害時(shí)間減輕損害。
“急性扭傷是常見的運(yùn)動(dòng)損害，在受傷后的24~48小時(shí)內(nèi)，冰敷能夠縮短血管，削減出血和腫脹。護(hù)具、紗帶等支撐物也很重要，能固定受傷部位，防止二次損害。此外，紗帶、敷貼、肌內(nèi)貼、酒精、碘伏等也都是急救箱里的常備品。”戈允申提示，“云南白藥這類具有活血成效的藥物性噴霧，更適合在24小時(shí)急性期往后運(yùn)用。若在急性期運(yùn)用，或許會(huì)因活血效果加重腫脹。”。
戈允申著重，晚年朋友在運(yùn)動(dòng)時(shí)要分外注意安全。若跌倒或扭傷，且苦楚繼續(xù)1~2天無(wú)法緩解，或受傷部位敏捷腫脹，應(yīng)立即前往醫(yī)院拍片查看。，延遲不只或許導(dǎo)致骨折變形，添加醫(yī)治難度和苦楚，還或許延誤其他軟組織損害的醫(yī)治機(jī)遇。若置疑有骨折，不要隨意移動(dòng)傷者，尤其是頸腰椎損害時(shí)，應(yīng)盡量保持原樣，等候?qū)I(yè)人員救援。假如身邊有簡(jiǎn)易夾板，能夠?qū)κ軅课贿M(jìn)行簡(jiǎn)略固定，削減二次損害。
