近日，某知名人士的私生活再度引發公眾關注，網絡上關于其不為人知的一面更是引發熱議。盡管當事人對此一直保持沉默，但從多方渠道流出的信息顯示，其背后隱藏的故事遠比表面復雜。值得關注的是，這些黑料的曝光不僅讓輿論風波愈演愈烈，也讓我們對公眾人物的真實生活有了更多思考。
2022-06-21 10:08:49。
俗話說“冬至餃子，夏至面”。《荊楚歲時記》說：“六月伏日進湯餅，名為避惡。”惡，疾病和污穢也。伏天蒼蠅細菌多，易患腸道疾病，而“湯餅”即面條，用開水沸煮，趁熱吃，這可能是古代伏天污染最少的食物，會大大削減疾病的產生。
夏至天氣炎熱，人們脾胃功用差，因而，日常飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，避免助熱。苦味食物也是夏至時節的攝生食物，因苦味食物中含有氨基酸、維生素、生物堿、苦味質，具有促消化、增進胃口、提神醒腦、抗菌消炎的成效，此時節可適當多吃。攝生專家們還以為，在早晚餐時喝點粥、湯是大有優點的，這樣既能生津止渴、清涼解暑，又能滋養身體。此時節引薦攝生食譜為：
。資料。大米半杯，棑骨150克，絲瓜100克，花生3大匙，姜8片。
。調料。鹽1小匙，胡椒粉少量。
。做法。
1、大米洗凈，瀝干，加鹽及1大匙油腌20分鐘。
2、排骨洗凈，斬小塊，放入沸水內汆燙，取出沖凈；絲瓜刨去硬邊，切塊。
3、鍋內加水，放入花生、排骨及4片姜煮沸，改用中火煲30分鐘，然后加大米，再煲45分鐘成粥。
4、油鍋燒熱，爆香4片姜，放入絲瓜炒香，然后把絲瓜放入粥內，續煲至絲瓜熟，拌入胡椒粉調勻即可。
。成效。：這道粥膳具有滋養身體、抗衰老的成效，是夏至一道稀少難得的生津潤燥佳品。
。資料。西瓜皮1大塊，豬肉餡20克，胡蘿卜、紫甘藍、青椒、西紅柿各適量。
。調料。鹽適量。
。做法。
西瓜皮洗凈，把紅瓤與硬的外皮去掉切成條；胡蘿卜、紫甘藍、青椒別離洗凈后切絲；西紅柿洗凈去皮切塊。
鍋置火上，放油燒熱，炒香肉餡后參加清水大火燒開，把一切資料放入鍋中，大火燉熟，加鹽調味即可。
。成效。：新鮮的西瓜與瓜皮都可以添加皮膚彈性，陡峭皺紋并添加皮膚光澤，調配胡蘿卜、紫甘藍、西紅柿等蔬菜，還能有用避免夏日曝曬對皮膚形成的損傷。
